Ernæring

Ernæring for et afbalanceret næringsindtag i hverdagen og ved særlige behov

Produkter inden for ernæringsområdet kan hjælpe med at tilpasse det daglige indtag af næringsstoffer og energi til forskellige livssituationer. Sortimentet omfatter blandt andet produkter til supplerende næringsstoftilførsel samt specielle drikkelige ernæringsprodukter. Det henvender sig dermed både til personer, der målrettet ønsker at supplere deres afbalancerede kost, og til personer med særlige ernæringsbehov. En behovstilpasset ernæring kan være en vigtig del af sundhed og velvære.

Afhængigt af produktet er der fokus på forskellige næringsstoffer, doseringsformer og anvendelsesområder. Det er derfor afgørende at basere valget på personlige behov, spisevaner og de respektive producentangivelser.

Egenskaber og fordele ved ernæring

Produkter i denne kategori gør det muligt målrettet at supplere den daglige kost med bestemte næringsstoffer, proteiner eller ekstra energi. Særligt praktiske er doseringsformer, der let kan opdeles i portioner og som, afhængigt af produktet, nemt kan integreres i hverdagen.

Typiske fordele er:

• målrettet supplering af den daglige kost
• forskellige doseringsformer til forskellige behov
• nem integration i hverdagen
• faste mængder og portioner
• udvalg til forskellige kostvaner
• Støtte ved et individuelt forhøjet næringsstofbehov
• Praktiske løsninger til brug på farten og derhjemme

Hvilke produkter der er hensigtsmæssige, afhænger altid af det individuelle behov. Kosttilskud bør ikke betragtes som en erstatning for en varieret og afbalanceret kost, men som et fornuftigt supplement hertil. Ved særlige sundhedsmæssige behov kan det være en god idé at drøfte valget inden for sundhedsområdet med medicinsk eller ernæringsvidenskabeligt fagpersonale.

Hvilke ernæringsprodukter passer til hvilket anvendelsesområde?

Fresubin Energy Drink 4 x 200 ml hører til kategorien drikkemad og er beregnet til situationer, hvor der er behov for et ekstra energitilskud via et drikkeklart produkt. Ved medicinsk betingede ernæringsbehov bør de respektive producentanvisninger samt eventuelle lægelige anbefalinger tages i betragtning.

FAIRNATURAL Økologisk vegansk proteinpulver med vaniljesmag uden soja er velegnet til personer, der målrettet ønsker at supplere deres kost med plantebaseret protein og lægger vægt på en variant uden soja. Proteinpulver kan f.eks. blandes i drikkevarer eller andre egnede retter og kan især være interessant ved et forhøjet proteinbehov.

FAIRNATURAL magnesiumkapsler tilbyder en doserbar mulighed for at indtage magnesium som et kosttilskud. Før brug bør den angivne indtagelsesanbefaling følges, især hvis der allerede indtages andre kosttilskud.

Hvad skal man være opmærksom på, når man køber kosttilskud?

Før købet bør man først afklare, hvilket mål man forfølger med det pågældende produkt. Hvis man ønsker at supplere sin normale kost, bør man være opmærksom på de indeholdte næringsstoffer, den anbefalede daglige dosis og sammensætningen. Ved proteinprodukter kan blandt andet proteinkilden, yderligere ingredienser, smagen og den personlige kost spille en rolle.

Ved kosttilskud er det desuden vigtigt at kontrollere, om man allerede indtager bestemte vitaminer eller mineraler via andre præparater. På den måde kan man undgå unødvendige overlapninger. Drikkemad bør derimod vælges, så den passer til det individuelle energi- og næringsstofbehov.

Man bør også tage højde for tåleproblemer, allergier eller en bestemt kostform. Hvis man bruger produkter i forbindelse med eksisterende sygdomme eller særlige sundhedsmæssige behov, bør man følge producentens anvisninger og søge faglig rådgivning, hvis man er i tvivl.

Kosttilskud eller drikkeblandinger – hvilken variant passer til behovet?

Kosttilskud er udviklet til målrettet at supplere den normale kost med et eller flere næringsstoffer. Herunder hører for eksempel mineralpræparater eller proteinprodukter. De er især velegnede, når man bevidst ønsker at indtage bestemte næringsstoffer som et supplement. Afhængigt af produktet fås de som kapsler, pulver eller i andre doseringsformer.

Drikkemad følger en anden tilgang. Den anvendes som drikkeklar eller tilsvarende tilberedt mad og kan levere ekstra energi samt yderligere næringsstoffer. Den bruges især ved særlige ernæringsbehov og bør vælges i overensstemmelse med det pågældende anvendelsesformål.

Den rette variant afhænger således af, om der er behov for at supplere enkelte næringsstoffer, eller om der er behov for et mere omfattende tilskud af næringsstoffer eller energi. Begge produktgrupper opfylder forskellige formål og bør anvendes i overensstemmelse hermed.

Anvendelse og ernæringsvejledning

For alle ernæringsprodukter bør oplysningerne på emballagen og de anbefalede indtagelsesmængder overholdes. Kosttilskud bør ikke indtages i mængder, der overstiger den angivne daglige dosis, og de bør ikke erstatte en varieret kost.

Pulver skal doseres i henhold til tilberedningsvejledningen og efter åbning opbevares tørt samt i overensstemmelse med producentens anvisninger. Drikkeklare produkter skal ligeledes opbevares i henhold til de angivne opbevaringsbetingelser og efter åbning anvendes inden for den anbefalede periode.

Ved langvarig indtagelse af forskellige præparater er det fornuftigt at holde øje med det samlede næringsstofindtag. På den måde kan kosten bedre tilpasses de personlige behov og den individuelle sundhed.

Passende kosttilskud

• Søvn og hvile
• Behandling
• Luftkvalitet
• Familie og baby

Disse kategorier supplerer emnet ernæring med yderligere områder inden for daglig velvære og personlig pleje. Afhængigt af livssituationen kan man således kombinere passende produkter, der imødekommer forskellige behov i hverdagen.